Buenas chicos!!! En el descanso activo de hoy, toca trabajar la fuerza. Vamos a realizar ejercicios básicos para fortalecer la parte superior del cuerpo y el abdomen. Ya mismo es verano y la operación bikini no espera a nadie. En el siguiente vídeo os dejo los ejercicios del circuitico que he hecho y el número de repeticiones. Fijaros en como hacéis los ejercicios porque es importante realizarlos de forma adecuada y correcta. Vamos jabalís!
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